Изборник
Spoljna sauna podrazumeva saune kao posebne objekte u vrtu ili dvorištu hotela. Izbor spoljnih sauna na tržištu je ogroman. Izradićemo saunu po vašim zamislima i estetski uklopiti u ambijent vašeg dvorišta. Shodno vašim afinitetima možete izabrati i tip sauna (finska, infracrvena, kombinovana). Naša firma M SPA je definitivno specijalizovala i usavršila personalizovane forme sauna. Kako za unutrašnju tako i za spoljnu ugradnju. Koristimo samo najkvalitetnije materijale i vrhunsko dehidrirano drvo. Za izradu spoljne saune biramo materijale koji su otporni na vlagu. Dakle, samo izdržljivo drvo poput aspena, kanadske jele, kedra i skandinavske smreke. Ovo drvo ima i aromatična svojstva, odnosno aromaterapeutsko dejstvo.
Tehnika same izrade zavisi od tipa saune i dizajna koji izaberete. U većim saunama se koriste 2-3 visine klupe. U saunama koju mogu da koriste maksimalno dve osobe, jedna klupa je dovoljna. Spoljnu saunu možemo prilagoditi stilu vašeg dvorišta, da zajedno stvore ambijentalnu celinu. Sauna za jednu osobu ima minimalne dimenzije 1,5 m x 1,5 m.
Imati sopstvenu spoljnu saunu uopšte ne mora da bude velika investicija. Ovu investiciju treba shvatiti kao dugoročno ulaganje u zdravlje celokupne porodice. Finci su jedna od najdugovečnijih nacija na svetu. Skoro svaki stanovnik ove države ima pristup sauni i redovno je koristi. Osim toga što su saune obavezni deo svakog domaćinstva, one su prisutne i u kompanijama, državnim institucijama…
Spoljna sauna – izrada spoljnih sauna je nešto na šta smo posebno ponosni. Izradićemo spoljne saune koje će se estetski uklopiti u ceo ambijent. Bilo da se radi o privatnim dvorištima ili o velikim hotelskim prostranim vrtovima.
Ako imate bilo koji od simptoma stresa, bolne zglove, mišiće, višak kilograma, razmislite o korišćenju sauna. Upravo redovno korišćenje sauna može doprineti smanjenju stresa nervoze i anksioznosti. Upotrebom saune, smanjuje se nivo kortizola, koji je glavni hormon stresa u telu. S druge strane, luči se hormon endorfin, hormon sreće. U sauni, usled visoke temperature, znojenjem se povećava opuštanje. Oslobađamo se toksina i štetnih materija iz tela, poboljšava se cirkulacija.
Ako imate dvorište, odlično je rešenje izdvojiti kutak gde se može smestiti sauna. Ovaj potez se višestruko isplati. Zdravlje naravno nema cenu. Posedovati svoju saunu znači da ne morate plaćati i zakazivati termine u wellness centrima. Najčešća spoljna sauna je ona u obliku bačve. Nije potrebna velika investicija za nju. Ova spoljna sauna se brzo zagreje, za manje od sat vremena se zagreje do 90°C. Spoljnje saune u vidu bačvi mogu imati grejanje putem električnog grejača za saunu ili se mogu koristiti peći na drva. Uglavnom se prave od kedra. Zapravo, najbolje se pokazao crveni kanadski kedar. Ambijent i miris koji pružaju ove saune je nešto nezamenljivo, jer su to prirodne drvene saune. Treba napomenuti da ovo drvo odbija sve insekte i ima antibakterijska svojstva.
Spoljna sauna – korišćenje mora biti pravilno, kako bi se iskoristio njen pun potencijal. U načelu, saune se smatraju sigurnim za većinu ljudi, ali ipak postoje izuzeci. Saunu ne koriste srčani bolesnici, bubrežni bolesnici, osobe koje pate od visokog krvnog pritiska, trudnice i žene nakon porođaja. Takođe osobe koje imaju problem proširenih vena ne bi trebalo da koriste saunu. Odlazak u saunu se preporučuje ljudima sa reumom, artritisom, svim sportistima i rekreativcima. Naravno, odlazak u saunu će značiti i svima koji žele da se oslobode viška kilograma.
Pre ulaska u saunu, važno je biti hidriran. Popijte dve do četiri čaše vode. Izbegavajte konzumiranje alkohola pre ulaska u saunu, jer alkohol dehidrira telo. Sve što donosite u saunu treba biti čisto i suvo (peškiri, papuče, bade mantil). Poslednjih nekoliko minuta pre izlaska iz saune treba sedeti, a ne ležati. Tako ćete telo pripremiti na izlazak. Ako niste planirali saunu u svom domu, a imate dvorište, posebna spoljna sauna je dobro rešenje.
M SPA će projektovati idealno rešenje za spoljnu saunu shodno vašim potrebama, željama i mogućnostima.
Od osnivanja naš primarni cilj je zadovoljstvo korisnika. Naš tim je zbog toga u stalnom kontaktu sa Vama kako bismo zajedno došli do krajnjeg cilja koji će biti na obostrano zadovoljstvo. A to je svakako idealno parno kupatilo ili sauna po vašoj meri i želji. Možete nam uputiti bilo kakav zahtev ili želju… Potrudićemo se da vam pružimo najbolji predlog kako bi zahtev i želju ispunili. Uvek težimo usavršavanju. Istinska i profesionalna briga za korisnika i kvalitet usluge koju nudimo je nešto što nam daje prednost pred konkurencijom i zbog toga ćemo na njoj stalno istrajavati.
Razlikujemo se od svih drugih u ovoj specifičnoj delatnosti izgradnje Sauna, zato što ručno izgradjujemo Saune, koje prilagodjavamo samo Vašem delu doma koji je neiskorišten ili planiran u samom toku gradnje Vašeg doma.
Izgradnja saune predstavlja posebno važan projekat i zahteva dobru pripremu i razmatranje nekoliko ključnih stavki, kao što su: veličina saune, odabir drveta za saunu, pozicioniranje i broj klupa za sedenje/ležanje u sauni, izvor napajanja – dovod struje za osvetljenje i rad peći. Bez obzira da li je u pitanju izgrada saune u domu (privatna sauna) ili sauna za potrebe javnog objekta, potrebno je napraviti dobar plan kako bi bili ispunjeni tehnički uslovi, i naravno želje kupaca.
Sauna je prostor za potpunu relaksaciju, i danas kao takva je redovan deo ponude spa centara. Njen pozitivan uticaj na celokupno zdravstveno stanje je nemerljiv, a uz pravilno korišćenje i pridržavanje saveta stručnjaka, efekti na ljudski organizam su višestruki.
Sauna relaksira vaše mišiće i osvežava vaš um tako što na jaku toplotu koja u sauni prodire u Vašu kožu, telo reaguje širenjem krvnih sudova i znojenjem. Sada su vaše pore otvorene i počinje temeljno čišćenje organizma, izbacivanje štetnih materija iz tela. Prilikom tuširanja dolazi do promene temperature i do jačanja krvnih sudova (od naizmeničnog delovanja toplog i hladnog), povećanja kiseonika u krvi, pa se zato kaže da sauna osvežava vaš um i daje energiju. Ponovnim vraćanjem u saunu Vi se relaksirate i opuštate, povećavate imuni sistem vašeg organizma protiv infekcija, jačate srce (jer da bi rashladila organizam, krv mora brže da teče, pa se samim tim povećava broj otkucaja srca), normalizujete krvni pritisak i posle toga se osećate kao nova osoba duhom i telom.
Parno kupatilo je pogodno za opuštanje uma i tela. Podstiče regeneraciju ćelija kože i podstiče njeno lako obnavljanje. Prepuštanjem toplini koju parno kupatilo pruža, svom organizmu podarićete osećaj regeneracije – od jačanja imunološkog sistema preko čišćenja disajnih puteva, pilinga tela…
Najblagotvorniji uticaj parnog kupatila za organizam je na temperaturi od 45 – 48⁰C, a vlažnost vazduha doseže 100%. Ove temperature su provereno najugodnije i najblagotvornije. Pravilno uživanje traje između 10 do 20 minuta, nakon čega sledi obavezno tuširanje mlakom do hladnom vodom, kako bi se telo stimulisalo. Pošto se uživanje u parnom kupatilu ponavlja više puta u toku jednog tretmana, veoma je važno rashladjivati se izmedju seansi, osvežavati se podnošljivo hladnim vazduhom i vodom, ali bez stresa za telo – izbegavajte drhtanje. Ako koristite kombinaciju sauna – tursko kupatilo, takođe je obavezno rashađivanje tela između različitih vrsta kupatila.
