Изборник
Zdravstvene koristi saune su višestruke, iako mnogi ljudi često koriste saunu kao mesto opuštanja i relaksacije. Saune nisu samo luksuzni dodatak vašem domu ili spa centru, već su i sredstvo koje može značajno unaprediti vaše zdravlje i dobrobit. U ovom članku, istražićemo širok spektar zdravstvenih prednosti koje saune pružaju, uključujući poboljšanje cirkulacije, smanjenje stresa, promovisanje detoksikacije, ublažavanje napetosti i bolova u mišićima, kao i promovisanje opšteg osećaja blagostanja.
Jedna od glavnih prednosti saune je poboljšanje cirkulacije krvi. Visoke temperature u sauni uzrokuju da se krvni sudovi šire, što povećava protok krvi. Ovo poboljšava snabdevanje tela kiseonikom i hranljivim materijama, što može pomoći u održavanju zdravog srca.
Pored toga, boravak u sauni stimuliše lučenje endorfina, prirodnih analgetika koji poboljšavaju osećaj blagostanja i smanjuju stres. Osećaj duboke relaksacije koji se postiže u sauni može pomoći u smanjenju anksioznosti i poboljšanju mentalnog zdravlja.
Saune su idealne za smanjenje stresa i opuštanje tela. Visoke temperature u sauni pomažu opuštanju mišića, što je posebno korisno nakon fizičke aktivnosti ili napornog dana. Ovaj proces takođe može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i zglobovima.
Poboljšanje cirkulacije krvi u sauni takođe igra ključnu ulogu u smanjenju bolova, jer doprinosi bržem oporavku tela. Osobe koje pate od hroničnih bolova i problema sa zglobovima često nalaze olakšanje nakon redovnog korišćenja saune.
Znojenje u sauni je efikasan način za detoksikaciju tela. Kroz znojenje, organizam izbacuje toksine i nečistoće, što može poboljšati funkciju jetre i bubrega. Takođe, detoksikacija kože se postiže, čineći je mekom i blistavom.
Parna sauna, koja se bazira na vlažnoj toploti, dodatno pomaže čišćenju kože i otvaranju pora. Ovo može pomoći osobama koje imaju problema sa aknama ili drugim kožnim problemima.
Na kraju, redovno korišćenje saune može doprineti opštem osećaju blagostanja. Osećaj relaksacije, čistoće i smanjenja stresa koji se postiže u sauni može poboljšati kvalitet života. Osobe koje koriste saunu redovno često primećuju da imaju bolji san i više energije tokom dana.
Kada razmišljate o investiranju u saunu koja će poboljšati vaše zdravlje i dobrobit, M SPA saune su lider u industriji proizvodnje i ugradnje sauna. Naše saune su dizajnirane da pruže maksimalne zdravstvene koristi uz minimalnu brigu o održavanju.
M SPA saune koristi visokokvalitetne materijale i naprednu tehnologiju kako bi obezbedili optimalno iskustvo saune. Bez obzira da li želite tradicionalnu finsku saunu, infracrvenu saunu ili parnu saunu, M SPA saune nude širok izbor opcija.
Sada kada znate sve zdravstvene koristi koje saune mogu pružiti, razmislite o investiciji u M SPA saune i unapredite svoje zdravlje i dobrobit. Iskoristite sve prednosti koje saune nude i uživajte u boljem zdravlju, smanjenom stresu i osećaju blagostanja. Vaše telo će vam biti zahvalno.
Od osnivanja naš primarni cilj je zadovoljstvo korisnika. Naš tim je zbog toga u stalnom kontaktu sa Vama kako bismo zajedno došli do krajnjeg cilja koji će biti na obostrano zadovoljstvo. A to je svakako idealno parno kupatilo ili sauna po vašoj meri i želji. Možete nam uputiti bilo kakav zahtev ili želju… Potrudićemo se da vam pružimo najbolji predlog kako bi zahtev i želju ispunili. Uvek težimo usavršavanju. Istinska i profesionalna briga za korisnika i kvalitet usluge koju nudimo je nešto što nam daje prednost pred konkurencijom i zbog toga ćemo na njoj stalno istrajavati.
Razlikujemo se od svih drugih u ovoj specifičnoj delatnosti izgradnje Sauna, zato što ručno izgradjujemo Saune, koje prilagodjavamo samo Vašem delu doma koji je neiskorišten ili planiran u samom toku gradnje Vašeg doma.
Izgradnja saune predstavlja posebno važan projekat i zahteva dobru pripremu i razmatranje nekoliko ključnih stavki, kao što su: veličina saune, odabir drveta za saunu, pozicioniranje i broj klupa za sedenje/ležanje u sauni, izvor napajanja – dovod struje za osvetljenje i rad peći. Bez obzira da li je u pitanju izgrada saune u domu (privatna sauna) ili sauna za potrebe javnog objekta, potrebno je napraviti dobar plan kako bi bili ispunjeni tehnički uslovi, i naravno želje kupaca.
Sauna je prostor za potpunu relaksaciju, i danas kao takva je redovan deo ponude spa centara. Njen pozitivan uticaj na celokupno zdravstveno stanje je nemerljiv, a uz pravilno korišćenje i pridržavanje saveta stručnjaka, efekti na ljudski organizam su višestruki.
Sauna relaksira vaše mišiće i osvežava vaš um tako što na jaku toplotu koja u sauni prodire u Vašu kožu, telo reaguje širenjem krvnih sudova i znojenjem. Sada su vaše pore otvorene i počinje temeljno čišćenje organizma, izbacivanje štetnih materija iz tela. Prilikom tuširanja dolazi do promene temperature i do jačanja krvnih sudova (od naizmeničnog delovanja toplog i hladnog), povećanja kiseonika u krvi, pa se zato kaže da sauna osvežava vaš um i daje energiju. Ponovnim vraćanjem u saunu Vi se relaksirate i opuštate, povećavate imuni sistem vašeg organizma protiv infekcija, jačate srce (jer da bi rashladila organizam, krv mora brže da teče, pa se samim tim povećava broj otkucaja srca), normalizujete krvni pritisak i posle toga se osećate kao nova osoba duhom i telom.
Parno kupatilo je pogodno za opuštanje uma i tela. Podstiče regeneraciju ćelija kože i podstiče njeno lako obnavljanje. Prepuštanjem toplini koju parno kupatilo pruža, svom organizmu podarićete osećaj regeneracije – od jačanja imunološkog sistema preko čišćenja disajnih puteva, pilinga tela…
Najblagotvorniji uticaj parnog kupatila za organizam je na temperaturi od 45 – 48⁰C, a vlažnost vazduha doseže 100%. Ove temperature su provereno najugodnije i najblagotvornije. Pravilno uživanje traje između 10 do 20 minuta, nakon čega sledi obavezno tuširanje mlakom do hladnom vodom, kako bi se telo stimulisalo. Pošto se uživanje u parnom kupatilu ponavlja više puta u toku jednog tretmana, veoma je važno rashladjivati se izmedju seansi, osvežavati se podnošljivo hladnim vazduhom i vodom, ali bez stresa za telo – izbegavajte drhtanje. Ako koristite kombinaciju sauna – tursko kupatilo, takođe je obavezno rashađivanje tela između različitih vrsta kupatila.
